保護犬の夜泣き、夜ふかし対策に「遊び疲れてバタンキュー作戦」が効いた話

昼間に遊ぶと夜熟睡してくれる、子供と同じだなと納得してしまいます。

夜なかなか寝てくれない、夜中に起きてしまう——そんな悩みを抱える飼い主さんに試してほしいのが「昼間にしっかり遊ばせる作戦」です。
保護犬ここちゃんで実際に試したところ、夜にぐっすり眠れるようになりました。その方法をご紹介します。

犬も人間と同じで、日中に体と頭をしっかり使うと、夜に自然と眠くなります。

逆に昼間あまり動かずにいると、夜になっても体力が余っていて、なかなか落ち着けないことがあります。特に保護犬は新しい環境への緊張から、夜に落ち着けないこともあります。

昼間にしっかり遊ばせることで、自然な疲れが生まれ、夜の睡眠の質が上がります。

作戦はシンプルです。

昼間からおもちゃで思いっきり遊ばせて、夜には自然にバタンキューと眠らせる。

ここちゃんの場合、屋内でおもちゃ遊びをメインに行いました。

ロープおもちゃを使った引っ張りっこは、全身を使う運動になります。飼い主も一緒に動くので、コミュニケーションにもなります。

室内でボールを転がして追いかけさせる遊びです。狭いスペースでも十分に体を動かせます。

おやつを隠した知育おもちゃは、体だけでなく頭も使わせることができます。脳が疲れると、体の疲れと同じように眠気につながります。

おやつや好きなおもちゃを部屋の中に隠して探させる遊びも効果的です。鼻を使って探すことで、頭をしっかり使わせることができます。

昼間にしっかり遊ばせた日の夜、ここちゃんはいつもより早い時間にベッドへ向かい、そのままぐっすり眠りました。

まさにバタンキュー。

遊び終わった後のここちゃんの満足そうな顔と、夜の寝顔を見て、「これだ」と思いました。

おすすめの時間帯

就寝の2〜3時間前までに遊びを終わらせるのが理想です。直前まで興奮した状態だと、逆に眠れなくなることがあります。

注意点

昼間にしっかり遊ばせることは、夜の睡眠だけでなく、ストレス発散や飼い主との信頼関係づくりにもつながります。夜なかなか眠れない愛犬に悩んでいる方は、ぜひ「バタンキュー作戦」試してみてください。

この記事が愛犬との毎日の参考になれば幸いです。